Charlando…

¿Cómo es que he estado en vida tanto tiempo así?
No entiendo porque no existe alguien que pueda escucharme claramente.
Nadie ha venido a preguntarme ¿Cómo me siento? Hoy todo es gris nisiquiera entiendo
Porque las cosas no funcionan de otra manera.
Es como si fuera un dolor interminable y esta vez estas letras absurdas no digan nada más que Soledad.
Todo es tan confuso, he sido persona ignorada y eso ya no puedo interpretarlo, nose por donde ir, es como una ruleta descompuesta por la melancolía intacta.
Así pasan los minutos en mi cama, y el encierro de mi “yo” destroza los obstáculos, no hay caso cerrado aquí y quisiera volar, trasladarme a una orbita desconocida sin poder y con más facilidad de desplazarme.

Las acusaciones me sancionaran sin darme una oportunidad de defenderme, ni siquiera me interesa eso… Pero mi alma se muere a cada instante, mis pies se rompen y el espejo solo me recrimina para mal.
No es tiempo de gritar mucho menos de revelar todo este infierno insólito que guardo bajo mis pupilas cansadas, debajo de mi piel esta la descarga negativa y muy cerca la respiración me atrapa en debilidad.
Por habito de continuar alego que no y que sí a vivir, la marcha hacia atrás es imposible, es que ya no lograre resanar las llagas en mi vectorial.
El horizonte se ve equivocado y quisiera voltear las fichas de mi juego pero es tarde, mi sangre fue tocada por el péndulo tardío.

Los reproches están listos para desvanecerme en milésimas voces de culpabilidad, los reclamos alisan el valle dorado no aguantare la carga de todo.
No hay encanto en esta historia, alejo lo que no sirve pero vuelve a mí y ya no salgo del giro, cosecho suerte sin acertar.
Sueño en tres niveles pero regreso y cuento los días para animarme, cuando cayo el mal teatro fue un único drama que nadie noto, las manos de fuego son buena señal que perseguir.
Ausente entre esos rostros me muevo y descansare para poder luchar cada vez más aunque no controlo el impulso de huir sin irme.
Las imágenes avisan que hubo cambio y mi cabeza voltea los recuerdos para no caer en el agujero, dormiré con palpitaciones, jugare con reglas y sin instrucciones, hablare sin diálogos y derrotare sin victorias pero con peleas que me agoten hasta el fin…

No es un sueño aunque muchas veces así pareciera, todavía el palpiteo de la mala pesadilla transcurrida la noche anterior golpea los recuerdos, es como si todo aquello hubiese sido cierto, notando las líneas de la carretera inicia un deslice nuevo, no es un buen balanceo con la lluvia que despega la basura de las coladeras pero aún cabe notar que el paisaje ha mejorado en la búsqueda de un buen objeto, de la búsqueda de una deliciosa comida o de un buen amigo que encontrar.

No es para tanto, las hojas del antiguo libro se han desaliñado y el cabello necesita un retoque contra el frizz, la instalación de un ruido nuevo en la cabeza no es más que la incertidumbre de no saber que pasara en el porvenir, es como un tic tac contra el reloj que avanza, señalando que algo se consume.

No podrá ser una victoria sin gloria que festejar, ni un insulto utilizado en indeferencia defendida desde el amanecer, carecen las cerezas de su color y no hay que mencionar aquel tren subterráneo que nadie conoce pero que sin embargo sorprendió tanto como si fuera una belleza reencontrada de una vida atrás.

No es una reencarnación mal planeada ni mucho menos un minuto de intoxicación injusta en la creencia de aquella vieja mentira, pero todo amenaza a ser despedido de lo ya quedado, de lo ya perdurable en el aíre; no es una nueva pasión tampoco, porque esta ocasión todo lo imagine en el fondo de un pozo estático de cristal invisible del castillo infinito….

Los días transcurren muy rápido, en realidad los asuntos esperan cada mañana a ser atendidos, la búsqueda esta llena de confusión, después de viajar mucho en las ilusiones que nadie ha sabido escuchar el corazón se vuelve a liberar de tanta tensión, de tanto egoísmo.

El ritual del mundo no atrae tanta atención, y la violencia que rodea el ambiente se convierte en locura, existen ocasiones en las que es mejor vivir como una sombra mal vista y callada, sin secretos que oculten abstinencias absurdas.

Todo se ve con claridad, más vida, más intoxicación o solo menos ruido en el alma, en la sed de volar sin elevación alguna, el frío permanecerá en la perdición de una noche más, y la sonrisa mira de frente la luz.

El viento acaricia el  rostro y la ciudad nuca descubrirá el registro de todo el temor, el intento no desea mirar hacia atrás, son cuestiones de actitud y no de fingir, no todo es tan complejo; parece que el deslice se envuelve en obscuridad pero la constelación alumbra los calidos balcones, las brillantes perlas enterradas en el mar, o es solo que hay una gran equivocación porque todo se ha derrumbado en el cruel misterio…

La vida recorre los minutos, todos llevamos prisa de salir; de entrar en alguna parte. Más no contemplamos lo que nos rodea, ¿Hace cuanto tiempo? Que no, nos damos cuenta de la instalación de la luna; de las estrellas.

Nisiquiera miramos el cielo, las ocupaciones que tenemos son mucho más grandes que detenernos a pensar que no todo siempre fue así, que nuestro cálido hogar no tiene más de tres décadas de formación y que antes se encontraba algo diferente.

Multitud de gente se dispersa en vagones, tanta como en el foro el domingo pasado, sus rostros son bellos, pero débiles y cansados. El sol saca su resplandor desde muy temprano y nuestros deseos de dormir oscilan el fin de semana.

Los placeres de vivir son comer, vestir e irte al mejor hotel, a la mejor playa olvidando reír, abrazarnos unos a otros, releer ese libro favorito, quizás es  solo que el invento del reloj no permite hacerlo mucho, que ese invento consume nuestras horas, o, tal vez que este día mi humor amaneció bipolar por toda esta mala racha…
Pero aun así no dejare de insistir en todo lo que podemos lograr más allá de aquello material.

En los últimos días eh leído, información relacionada con extorsiones vía redes sociales, tal es el caso publicado en el universal  se hacen amigos en el Hi5 y extorsionan el  chat, y varias opiniones al respecto, tal es el caso de detrás de mi cristal,donde analiza tal noticia y  ALTI040, que habla de la satanización a las redes sociales por medios tradicionales mexicanos;  también blogs que exponen las redes sociales para diversos beneficios tal es el caso de  Rosaura Ochoa donde expone a twitter (red social ) para combatir la violencia en México, o Texto vivo en ¿las redes sociales web son como las pintan los medios masivos?, Donde menciona el caso de una mujer en la que le ayudan las redes sociales en su lucha contra el dengue, en fin es muy importante que los usuarios de redes sociales y en el caso especial  menores de edad  tengan precauciones, para así obtener los beneficios que brindan, ya que como menciona Francisco Contreras en ¿Son seguras las redes sociales?, son tan seguras como tu lo permitas.

Bueno tengo algunas sugerencias como:

Cuida información  confidencial: Me refiero a información como números de teléfono, cuentas de banco, integrantes de tu familia, nombres de tu familia, status económico, direccion precisa donde vives.

Cuida las paginas que visitan los niños: En ocasiones no damos mucha importancia a las webs que visitan los hijos, pero dependiendo de la edad, pueden no tener la suficiente madurez para proporcionar  información precisa y confidencial.

Se prudente con la imagenes que muestras: Imagenes  donde estas con tu homer 2009, no son buena idea, ya que da una idea del status economico que tienes, o bien de los integrantes de tu casa.

Informar cosas que compras: Igual puede ser irrelevante, pero tambien puede dar una idea de tu status economico, no es lo mismo decir “compre un celular  nuevo” que compre “el modelo tal y de tal marca de celular”.

Las redes sociales, tienen muchos beneficios entre ellos la comunicación; sin embargo, no esta demás tomar nuestras precauciones, por más inofensivas que parezcan, ya que son datos que no te limitan a hacer amigos y desenvolverte en cualquier red social.

Tienes otras ¿propuestas?, ¿opinión?, dejame un comentario.

De esos días cuando te sientes sola, y exasperada, que buscas una respuesta de algo que ni siquiera sabes que es, que la melancolía se presenta en tu corazón, tantos de esos días que te da miedo, que no sabes si es valor o es seguridad o simplemente saber lo que buscas.
Que nadie pregunte que pasa, porque ni tu sabes la respuesta, basta de preguntas, solo es necesario amar algo que nos cuesta tanto, somos un mundo de preguntas, ¿Por qué? ¿Por qué?, ¿Por qué?. Basta muchas de esas preguntas no tienen respuesta solo eso, tan simple.
Amar sin condiciones, sin prejuicios, amar hasta que el corazón te explote de tan grande que sea ese amor, sin preguntas y sin respuestas. Que un detalle, una palabra vale más de consuelo, que cualquier cosa.
Muchas veces como hoy tengo miedo de todo lo maravilloso que puedo hacer, es tan sorprendente, que me da miedo, me falta valor, pero eso nos hace falta muchas veces y no lo reconocemos….Optimismo nunca me falta y la fe en Dios. La fe en mi mucho menos, solo uno de esos días que no se porque me siento tan triste sin respuestas al ¿Por qué?.

Bueno eh conocido vìa twitter a una mujer  de Charata Chaco Argentina, preocupada por la salud de sus hijos, de su comunidad y porsupuesto la suya propia, lo màs admirable es que esta haciendo lo posible por informar sobre la situaciòn que se vive y tomar medidas preventivas para combatir el dengue. Menciona “Es complicado ser madre de dos, hacer algo por ayudar, trabajar, cuidar los niños….y tener el miedo de que se enfermen”. Para algunos puede ser una situaciòn exagerada “pero todos estamos expuestos a posibles epidemias”, asi que les dejo su articulo original llamado “si hay dengue en charat”, aqui el enlace para mayor información sobre el caso.

• Evita almacenar agua en recipientes abiertos, tápalos porque pueden ser criaderos de mosquitos.
• Tira las llantas viejas a la basura, o avisa al municipio que se encarga de quemarlas, y en general cualquier recipiente donde se acumule agua.
• Coloca los recipientes boca abajo (para evitar que acumulen agua).
• Aplícate repelente (¡su efecto solo dura dos horas!), sobre todo al salir al exterior de nuestra casa.
• Tapa con tierra los charcos, desagües y cualquier lugar donde se acumule agua.
• Limpia de yerba los terrenos baldíos, donde los mosquitos pueden proliferar.
• Utiliza mosquiteros en tu cama.
• Usa blusas y camisas de manga larga y de colores claros.
• Fumiga tu hogar y periferia, de ser posible.
• Si te sientes con fiebre acude al médico inmediatamente.
• No te automediques. ¡Evita tomar aspirinas, o algún medicamento con ácido acetilsalicílico!

Viniste a mi habitación, entraste por mi balcón
Llegaste en la maldición, me hiciste el amor
Tocaste sin autorización, traspasaste el escalón
Mi calida mansión, que no cuenta con invasión
Que me arruine esta alucinación.

Velaste mis sueños, besaste mi frente
Contemplaste mis deseos, buscaste mi cuello
Ahogaste mis tormentos, deshiciste mi fuente
Mi gran castillo, que no permite invitados
Que me borren estos temperamentos.

Cantaste a mis oídos gestares, endulzaste mi respiración
Dormiste a mis impulsos torpes, inoptizaste mi corazón
Despertaste a mis ojos dormilones, espantaste mi preocupación.

Volaste desde lejos, hasta encontrarme
Devoraste mis venas, hasta desangrarme
Cumpliste con tu sendero, hasta engañarme
Llegaste a tu fin, hasta tu cumbre
Lograste con velas, quemarte.

Desapareciste sin señales, te fuiste al precipicio
Gritaste sin parar, te marchaste al amanecer
Viviste sin luces, te conservaste con oscuridad

Hoy, ahora nose si vendrás más…o tan solo
Te incursionaste por el espejo, llevándote mi reflejo
Porque descubriste tú muerte llena de perplejo.

No me sentencies antes de tiempo, tócame
Aunque estés muy lejos, aunque no
Me sientas acércate a mi.

Estamos dispersos, pero seguimos el mismo
Camino, grítame aunque a expensas del viento
Escuche tu voz.

Me siento tan individual, eternamente a oscuras
Y el repudio de esta noche golpea en un  calido
Infierno.

La vida no es capaz de entender este momento
Y la sal resbala sobre nuestros rostros frente a la
Inmensidad.

En un tono fracasado, las horas se hacen en torpes
Senderos que perseguir, donde la sospecha da cabida
A señales perdidas.

No es suficiente nada, pero no obstante es muy
Temprano para cerrar los ojos, para abrir hacia la
Derrota, es muy antes para desistir pero muy a
Tiempo para luchar y enfrentar el caos.

No existe una pócima mágica para bajar esos kilitos de más, sin embargo si existen varias acciones y actitudes que nos ayudaran mucho.
Realizar ejercicio, ya que debemos quemar la grasa corporal excesiva y también ayuda a prevenir enfermedades, de inicio y si no estamos acostumbra@s es difícil, pero no es necesario pasar el día en el gimnasio puedes dedicarle de 30 a 60 minutos.
Alimentación balanceada, si en todos lados lo dicen y es por algo, si llevas una dieta alta en carbohidratos se vera reflejado en tu peso, por un desequilibrio entre el consumo y gasto de calorías, los carbohidratos son necesarios pero no en exceso, debes combinarlos con proteínas presentes en la carne o en las leguminosas, vitaminas y minerales presentes en frutas y verduras.

Fitoterapia. Hay plantas que nos ayudaran junto con el ejercicio y dieta balanceada a luchar contra obesidad y sobrepeso.

Algunos otros tips te pueden servir:
Fíjate metas a corto plazo, quizás bajar uno a tres kilos
Hoy comer menos carbohidratos
Llevar un calendario por cada día que hagas ejercicio, márcalo

Toma más agua, ten siempre cerca un vaso grande lleno de agua

¡Animo!

En ocasiones sentimos que es nuestra obligación hacer cosas que en realidad no son nuestra responsabilidad, y debería ser parte de nuestra vida saber decir ¡No!, a veces difícil hacerlo, mucho más si se trata de familia y amigos; sin embargo,  el aceptar acciones que nos pueden hacer infelices o que simplemente no deseamos hacer, por quedar bien con alguien, por pensar que es correcto (acaso hay un libro de las cosas correctas e incorrectas de la vida), por no hacer sentir mal a una o varias personas, por no entrar en discusión, la lista de razones puede ser tan larga, pero ¿Por qué si no lo queremos, lo hacemos?.
Y ¿Por qué cuando alguien nos dice “No”? puede ser que nos sintamos mal, o juzguemos a esa persona “yo lo apoye y el ahora no me apoya” o porque “no”, si lo puede hacer. No sabemos en realidad que hay detrás de su respuesta, pero como no estamos acostumbrados a decir, escuchar y aceptar el “No”, puede causar polémica y distanciamientos.

Puede sonar de lo más normal, pero nuestras acciones deben ser respuesta de lo que deseamos hacer, y es que  puede ser que  por complacer a los demás se nos olvide nuestra propia felicidad. Así que aprendamos a decir “No”, incluso a nosotros mismos, si es algo, que no deseamos.