Charlando…

17 Mar, 2009

Dengue

Posted by: Mariana In: General

Bueno eh conocido vìa twitter a una mujer  de Charata Chaco Argentina, preocupada por la salud de sus hijos, de su comunidad y porsupuesto la suya propia, lo màs admirable es que esta haciendo lo posible por informar sobre la situaciòn que se vive y tomar medidas preventivas para combatir el dengue. Menciona “Es complicado ser madre de dos, hacer algo por ayudar, trabajar, cuidar los niños….y tener el miedo de que se enfermen”. Para algunos puede ser una situaciòn exagerada “pero todos estamos expuestos a posibles epidemias”, asi que les dejo su articulo original llamado “si hay dengue en charat”, aqui el enlace para mayor información sobre el caso.

Por Laura Risso:

En Charata tenemos una epidemia de dengue, una enfermedad viral que transmite un mosquito. Este padecimiento puede ser mortal, pero puede prevenirse.
Aquí trato de explicar qué podemos hacer.

Este post, lamentablemente nace desde mi experiencia. Por años escuché acerca del dengue en campañas impartidas quien sabe para quien, porque en mi ciudad eso no existía.

Soy una ciudadana común, como tú, como todos, con el beneficio de tener la capacidad de escribir, que no miro sólo para mis adentros, y me preocupo un poco por los demás.
Soy de Charata, una ciudad de la provincia de Chaco, en Argentina.
Puedes encontrar aCharata en el mapa, para ubicarte.

Hace unas semanas el Dengue llegó a nuestras tierras, seguramente
importado de Salta, una región cercana donde la tragedia golpeó fuertemente hace poco, o bien desde los vecinos países de Bolivia o Brasil, lugares a los que comúnmente la gente de Charata visita por vacaciones o compras.

En este momento no es importante el hecho de saber de dónde y como vino a parar aquí el Dengue, sino cómo cortar su cadena de trasmisión, cómo impedir que siga contaminando a más gente.

Hoy me preocupa la acción, la reacción de la gente que aún sigue atónita y desconcertada, y quiero volver a comentar lo que sé del Dengue.

¿Qué es el Dengue?
Es una enfermedad viral, transmitida por un mosquito llamado Aedes Aegypti, este mosquito es casi imperceptible, de costumbres diurnas, pica más asiduamente en las primeras horas de la mañana y cuando va cayendo el sol por la tarde.

Estos insectos se desplazan hasta 100 metros, por lo cual los que veamos en nuestro domicilio, fueron criados en el mismo sitio. Para su desarrollo estos insectos necesitan agua para depositar sus huevos, los que luego pasan a ser larvas y derivan en mosquitos.
La mayor incidencia en la picadura la tiene la hembra, que necesita la sangre humana para alimentar sus huevos y así dar producir más de su especie.

Es de suma importancia saber que este mosquito se cría en aguas cristalinas, estancadas, pero también que vive en lugares cálidos, tropicales, se esconde de la luz, por lo cual pueden encontrarse (ya adultos) debajo de camas y/u otros muebles, sobre los roperos, y
donde la oscuridad le permita reposar en las horas en la que está inactivo.

¿Cómo prevenir el dengue?:
  • Evita almacenar agua en recipientes abiertos, tápalos porque pueden ser criaderos de mosquitos.
  • Tira las llantas viejas a la basura, o avisa al municipio que se encarga de quemarlas, y en general cualquier recipiente donde se acumule agua.
  • Coloca los recipientes boca abajo (para evitar que acumulen agua).
  • Aplícate repelente (¡su efecto solo dura dos horas!), sobre todo al salir al exterior de nuestra casa.
  • Tapa con tierra los charcos, desagües y cualquier lugar donde se acumule agua.
  • Limpia de yerba los terrenos baldíos, donde los mosquitos pueden proliferar.
  • Utiliza mosquiteros en tu cama.
  • Usa blusas y camisas de manga larga y de colores claros.
  • Fumiga tu hogar y periferia, de ser posible.
  • Si te sientes con fiebre acude al médico inmediatamente.
  • No te automediques. ¡Evita tomar aspirinas, o algún medicamento con ácido acetilsalicílico!

Este virus nos está golpeando fuertemente debido a que no contamos con un sistema deagua potable ni cloacas, y porque tenemos la costumbre de guardar agua en cualquier recipiente que podamos, más aún pasando por una época de sequía como la que padecemos hace meses.
Recordemos que ante un caso de dengue hemorrágico no contamos con un banco de sangre para enfrentar una situación de riesgo de muerte, por lo tanto es posible que el translado a un nosocomio con banco de sangre no nos dé tiempo a evitar la muerte de alguien que lo padezca.

Pido por favor a la población que actúe, que sea consciente de que esto no es un problema de pobres, ni de sucios, ni de viejos, ni de descuidados.

El Aedes puede picarnos, y transmitir la infección en CUALQUIER lugar, en la calle, en la plaza, en la escuela, en el automóvil, por eso es un PROBLEMA DE TODOS. Y es responsabilidad de todos actuar en consecuencia.

Las autoridades declararon que no existía el dengue en nuestro Charata, pero nosotros, los ciudadanos, sabemos y hasta padecemos de muchos de los síntomas, y la reciente aparición de una  muerte por un supuesto caso de dengue hemorrágico, nos ha puesto en pie para actuar, y dejar de esperar que las autoridades tomen medidas. Tal vez la autoridades declararon eso para no alimentar el temor y la
desesperación en la población, lamentablemente el dengue sí se está propagando.
Esta misma noche, a las 21 horas, nos reuniremos en la plaza principal del pueblo, en un acto quizás improvisado, pero para nada carente de importancia, porque hay que despertar y salir de esta pesadilla en la que estamos sumidos. * Nuevas reuniones consultar en Sede Red Solidaria-Charata.

Por favor charatenses, manos a la obra!

Mientras tanto invito a mis amigos twitteros a que se unan a la campaña, y nos brinden el apoyo, porque el sistema sanitario está desbordado y siempre es bueno contar con una mano amiga que nos apoye, mas aún si tienen alguna experiencia en casos de dengue.

Muchas gracias a todos.

Tags:

14 Mar, 2009

“EXISTIR”

Posted by: Ángeles In: Pensamientos| Sentimientos

Viniste a mi habitación, entraste por mi balcón
Llegaste en la maldición, me hiciste el amor
Tocaste sin autorización, traspasaste el escalón
Mi calida mansión, que no cuenta con invasión
Que me arruine esta alucinación.

Velaste mis sueños, besaste mi frente
Contemplaste mis deseos, buscaste mi cuello
Ahogaste mis tormentos, deshiciste mi fuente
Mi gran castillo, que no permite invitados
Que me borren estos temperamentos.

Cantaste a mis oídos gestares, endulzaste mi respiración
Dormiste a mis impulsos torpes, inoptizaste mi corazón
Despertaste a mis ojos dormilones, espantaste mi preocupación.

Volaste desde lejos, hasta encontrarme
Devoraste mis venas, hasta desangrarme
Cumpliste con tu sendero, hasta engañarme
Llegaste a tu fin, hasta tu cumbre
Lograste con velas, quemarte.

Desapareciste sin señales, te fuiste al precipicio
Gritaste sin parar, te marchaste al amanecer
Viviste sin luces, te conservaste con oscuridad

Hoy, ahora nose si vendrás más…o tan solo
Te incursionaste por el espejo, llevándote mi reflejo
Porque descubriste tú muerte llena de perplejo.

No me sentencies antes de tiempo, tócame
Aunque estés muy lejos, aunque no
Me sientas acércate a mi.

Estamos dispersos, pero seguimos el mismo
Camino, grítame aunque a expensas del viento
Escuche tu voz.

Me siento tan individual, eternamente a oscuras
Y el repudio de esta noche golpea en un  calido
Infierno.

La vida no es capaz de entender este momento
Y la sal resbala sobre nuestros rostros frente a la
Inmensidad.

En un tono fracasado, las horas se hacen en torpes
Senderos que perseguir, donde la sospecha da cabida
A señales perdidas.

No es suficiente nada, pero no obstante es muy
Temprano para cerrar los ojos, para abrir hacia la
Derrota, es muy antes para desistir pero muy a
Tiempo para luchar y enfrentar el caos.

Tags:

10 Mar, 2009

Bajar de peso

Posted by: Mariana In: Belleza| Salud

cinta

No existe una pócima mágica para bajar esos kilitos de más, sin embargo si existen varias acciones y actitudes que nos ayudaran mucho.
Realizar ejercicio, ya que debemos quemar la grasa corporal excesiva y también ayuda a prevenir enfermedades, de inicio y si no estamos acostumbra@s es difícil, pero no es necesario pasar el día en el gimnasio puedes dedicarle de 30 a 60 minutos.
Alimentación balanceada, si en todos lados lo dicen y es por algo, si llevas una dieta alta en carbohidratos se vera reflejado en tu peso, por un desequilibrio entre el consumo y gasto de calorías, los carbohidratos son necesarios pero no en exceso, debes combinarlos con proteínas presentes en la carne o en las leguminosas, vitaminas y minerales presentes en frutas y verduras.

Fitoterapia. Hay plantas que nos ayudaran junto con el ejercicio y dieta balanceada a luchar contra obesidad y sobrepeso.

Algunos otros tips te pueden servir:
Fíjate metas a corto plazo, quizás bajar uno a tres kilos
Hoy comer menos carbohidratos
Llevar un calendario por cada día que hagas ejercicio, márcalo

Toma más agua, ten siempre cerca un vaso grande lleno de agua

¡Animo!

07 Mar, 2009

Saber decir no

Posted by: Mariana In: Pensamientos| Vida cotidiana

noEn ocasiones sentimos que es nuestra obligación hacer cosas que en realidad no son nuestra responsabilidad, y debería ser parte de nuestra vida saber decir ¡No!, a veces difícil hacerlo, mucho más si se trata de familia y amigos; sin embargo,  el aceptar acciones que nos pueden hacer infelices o que simplemente no deseamos hacer, por quedar bien con alguien, por pensar que es correcto (acaso hay un libro de las cosas correctas e incorrectas de la vida), por no hacer sentir mal a una o varias personas, por no entrar en discusión, la lista de razones puede ser tan larga, pero ¿Por qué si no lo queremos, lo hacemos?.
Y ¿Por qué cuando alguien nos dice “No”? puede ser que nos sintamos mal, o juzguemos a esa persona “yo lo apoye y el ahora no me apoya” o porque “no”, si lo puede hacer. No sabemos en realidad que hay detrás de su respuesta, pero como no estamos acostumbrados a decir, escuchar y aceptar el “No”, puede causar polémica y distanciamientos.

Puede sonar de lo más normal, pero nuestras acciones deben ser respuesta de lo que deseamos hacer, y es que  puede ser que  por complacer a los demás se nos olvide nuestra propia felicidad. Así que aprendamos a decir “No”, incluso a nosotros mismos, si es algo, que no deseamos.

Tags:

25 Feb, 2009

Depresión

Posted by: Mariana In: Salud| Sentimientos

La depresion es un problema en la actualidad, que incluso no identificamos o no aceptamos padecer. Wikipedia la define como   un trastorno emocional que en términos coloquiales, se presenta como un estado de abatimiento e infelicidad que puede ser transitorio o permanente.

El national institute of mental health describe el trastorno depresivo como una enfermedad que afecta el organismo (cerebro), el ánimo, la manera de pensar, la forma en que una persona come y duerme, cómo uno se valora a sí mismo (autoestima) y la forma en que uno piensa.

Los tres tipos son:  Depresión severa, la distimia y el trastorno bipolar. En cada uno de estos tres tipos de depresión, el número, la gravedad y la persistencia de los síntomas varían.

Sintomas:

No todas las personas que están en fases depresivas  padecen de todos los síntomas.

  • Estado de ánimo triste, ansioso o “vacío” en forma persistente.
  • Sentimientos de desesperanza y pesimismo.
  • Sentimientos de culpa, inutilidad y desamparo.
  • Pérdida de interés o placer en pasatiempos y actividades que antes se disfrutaban, incluyendo la actividad sexual.
  • Disminución de energía, fatiga, agotamiento, sensación de estar “en cámara lenta.”
  • Dificultad para concentrarse, recordar y tomar decisiones.
  • Insomnio, despertarse más temprano o dormir más de la cuenta.
  • Pérdida de peso, apetito o ambos, o por el contrario comer más de la cuenta y aumento de peso.
  • Pensamientos de muerte o suicidio; intentos de suicidio.
  • Inquietud, irritabilidad.
  • Síntomas físicos persistentes que no responden al tratamiento médico, como dolores de cabeza, trastornos digestivos y otros dolores crónicos.

Las causas son diversas entre algunas se encuentran:

  • Pasar mucho tiempo en el televisor
  • Situaciones estresantes
  • Muerte de personas cercanas
  • No dormir las horas necesarias
  • Reacción a medicamentos
  • Poseer enfermedad
  • Cansancio

La despresión no depende de la edad de la persona ni sexo, los adolecentes suelen estar más propensos, si se padece de esta enfermedad silenciosa hay que buscar ayuda de un profesional, ya que puede ser pasajera pero tambien puede padecerse por años causando sufrimiento a quien la posee y a personas cercanas a él.

18 Feb, 2009

Esa es mi hermana

Posted by: Ángeles In: General

Esa mi hermana, ahí va caminando con prisa restándole dos horas menos a su sueño para trabajar en sus asuntos. Hace años que te conozco y aún no logro adivinar tus sueños, todavía mi mentalidad esta perdida en la paranoia del fin de semana.

Agradezco que estudiaras algo mucho mejor que mi destino, que la gente te respete tal como lo mereces, que eres aquella que apoya aunque suele huir, que ha sabido acompañar a mi madre en su oscuridad.

La sonrisa de tu rostro me da la noticia de que tus metas van por buen camino, y que t futuro será mucho más fructífero que tu presente.

La vida nos ha llevado por direcciones diferentes, pero sin olvidarnos de aquellos días despejados de nuestra infancia donde todo era claridad y un tibio juego. Poseer manos pequeñas te ha otorgado grandes talentos, y el brillo de tus ojos ha logrado convencer lo gris de una complejidad, No intento verte sin observarte desde aquí, podré gritarte sin hablar…

Espero recibir el momento de agradecer todo lo que me has ayudado, los años transcurren y seguimos en disolución de objetivos, Tus días amanecen distintos, y aunque algunos de ellos te invadan de dolor y llanto, como buena guerrera que eres sabes levantarte.

Es de madrugada y ya vez sigo aquí, esperando a que de tu día de gracias, y a pensar que unidas creceremos mucho en este sector viviente que recorre los años.

Porque, aquella Mujer logró salir de un terremoto, y porque podrá salir vestida de rojo, azul o rosa, pero en esencia es la misma, Hoy no es aquel día imperfecto, sino que de veras agradezco que seas mi hermana y te deseo lo mejor aunque no estemos cerca, aunque no pensemos igual, aunque como siempre te recuerde y ¡ claro ¡ te sorprenda brutalmente en este esperado día de Febrero.

07 Feb, 2009

El aniversario de la vida

Posted by: Ángeles In: Pensamientos

festejoHa llegado el momento de brindar, nací tarde para los reyes magos y temprano para el día del niño, pero a tiempo para existir en época de pensar, repensar y sonreír.

Con los años mis gustos se han partido en fases de elecciones, con los números en mi alma me he hecho experta en poner pretextos y entusiasmo al futuro.

En toda esta línea me he dado cuenta de que todo es universalidad a la que le he aportado un significante, muy pocas cosas me llenan del todo, he aprendido alejarme pronto del peligro, y cada mañana me encomiendo a un santo, hablo sin callarme, y río sin parar.

Es hora de agradecer a la vida por todo lo que tengo, por las satisfacciones, por la existencia, Muchas veces me he sentido como la “Media Verónica” de mi buen Calamaro, y tan feliz como la infelicidad de la eternidad.

En el paso de esta duración cuento con buenos amigos y con un trío de maestros que me han demostrado como ser buena aprendiz. ¡Si¡ hay noches que me duermo, pero cada día es bueno Para renacer, cada instante es excelente para vivir…

Se que hay lo que no puedo cambiar, siembro raíces cada que puedo y cumplo conmigo misma, Enfrento mi estación favorita y recojo mi fuerza para luchar y volar hacia el final.

Un nuevo revivir ha de llegar
Una misión en el camino
Un abrazo por dar…

22 Ene, 2009

Reciclando un espejo

Posted by: Mariana In: Decoración

Bueno pues observando mi espejo se me hizo que era algo sencillo y feo :(   justo coincidio con que tenia una bolsa llena de moneditas así que se me ocurrio decorar mi espejo y renovarlo al mismo tiempo. Aca les muestro el cambio.

espejo

No es un super diseño, pero ocupe mis moneditas y mi tiempo en la creatividad.

18 Ene, 2009

Como hacer guacamole

Posted by: Mariana In: Cocína

Foto tomada por Mariana

Foto tomada por Mariana

Bueno en realidad cada quien tiene su forma de preparar guacamole, por ejemplo mi mamá lo hace en molcajete, yo lo hago de la siguiente forma:

Ingredientes:

  • Un chile serrano o cuaresmeño
  • Un aguacate
  • Un diente de ajo
  • Una rodaja de cebolla
  • Sal y agua al gusto
  • Cilantro

Primero se asa en el comal el chile.

Foto tomada por Mariana

Foto tomada por Mariana

hasta que su piel se pone de un color negro, posteriormente le quitas la piel al chile.

Foto tomada por Mariana

Foto tomada por Mariana

y lo colocas en la licuadora, agregas el aguacate, el ajo, la cebolla y le agregas  sal y un poco de agua no demasiada ya que te puede quedar una consistencia ligera y es mejor una consistencia cremosa.

Foto tomada por Mariana

Foto tomada por Mariana

Se muele y puedes picar finamente cilantro y agregar a la mezcla o bien solo adornar con ramitas del mismo.

Ojala te guste.

Tags:

18 Ene, 2009

Cuida tu Cabello

Posted by: Ángeles In: Belleza

En invierno, el cabello tiende a resecarse por el frío, por lo que requiere de cuidados especiales, no es necesario lavarlo diariamente pero si aplicarle una mascarilla acondicionadora que sea de acuerdo a tu tipo de cabello dos veces por semana, el cabello da una presentación muy importante de estilo y personalidad.

El realizar un despunte al mes, le dará oportunidad de que crezca y de que luzca brilloso y con forma el corte que se tiene, si se posee un cuero cabelludo sensible, se deben aplicar productos que minimicen el ardor, uno muy efectivo y natural es el jitomate y la sávila.

Se puede usar enjuague los días que no se coloque la mascarilla, un enjuague muy efectivo, fácil y barato, es: un litro de agua tibia con una cucharada de miel y medio limón, le aportara un olor fresco al cabello y una sedosidad única.

No olvidar el cabello, es fundamental para completar el arreglo personal que solemos practicar diariamente y para recibir los elogios de un buen look.

Tags:

Categories

Articulos anteriores

Marzo 2010
L M X J V S D
« Sep    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Enterate


  • Mariana: @Sory, Hola algunas plantas medicinales que te pueden ayudar para bajar de peso las encontraras en la siguiente liga http://www.fitoterapias.com/
  • sory: hola quiesiera saber que planta debo de usar y como para bajar rapidamente de peso y cual planta elimina la agmindalitis y cual la rinitis y que otra
  • Mariana: @ Maria Casillas. Hola, que bueno que te gusto la receta, no eh cocinado el pollo con hojas de aguacate y limon, algunas ocasión lo hice con jugo de

Acerca de

Este es un blog para trasmitir tips y puntos de vista que podrias discutir entre amigos.Ayudanos a mejorar enviando tus sugerencias y comentarios.

Visita tambien

Blogroll