Charlando…

04 Abr, 2009

“Seguir Insistiendo”

Posted by: Ángeles In: Vida cotidiana

La vida recorre los minutos, todos llevamos prisa de salir; de entrar en alguna parte. Más no contemplamos lo que nos rodea, ¿Hace cuanto tiempo? Que no, nos damos cuenta de la instalación de la luna; de las estrellas.

Nisiquiera miramos el cielo, las ocupaciones que tenemos son mucho más grandes que detenernos a pensar que no todo siempre fue así, que nuestro cálido hogar no tiene más de tres décadas de formación y que antes se encontraba algo diferente.

Multitud de gente se dispersa en vagones, tanta como en el foro el domingo pasado, sus rostros son bellos, pero débiles y cansados. El sol saca su resplandor desde muy temprano y nuestros deseos de dormir oscilan el fin de semana.

Los placeres de vivir son comer, vestir e irte al mejor hotel, a la mejor playa olvidando reír, abrazarnos unos a otros, releer ese libro favorito, quizás es  solo que el invento del reloj no permite hacerlo mucho, que ese invento consume nuestras horas, o, tal vez que este día mi humor amaneció bipolar por toda esta mala racha…
Pero aun así no dejare de insistir en todo lo que podemos lograr más allá de aquello material.

31 Mar, 2009

Precauciones en redes sociales

Posted by: Mariana In: Seguridad

En los últimos días eh leído, información relacionada con extorsiones vía redes sociales, tal es el caso publicado en el universal  se hacen amigos en el Hi5 y extorsionan el  chat, y varias opiniones al respecto, tal es el caso de detrás de mi cristal,donde analiza tal noticia y  ALTI040, que habla de la satanización a las redes sociales por medios tradicionales mexicanos;  también blogs que exponen las redes sociales para diversos beneficios tal es el caso de  Rosaura Ochoa donde expone a twitter (red social ) para combatir la violencia en México, o Texto vivo en ¿las redes sociales web son como las pintan los medios masivos?, Donde menciona el caso de una mujer en la que le ayudan las redes sociales en su lucha contra el dengue, en fin es muy importante que los usuarios de redes sociales y en el caso especial  menores de edad  tengan precauciones, para así obtener los beneficios que brindan, ya que como menciona Francisco Contreras en ¿Son seguras las redes sociales?, son tan seguras como tu lo permitas.

Bueno tengo algunas sugerencias como:

Cuida información  confidencial: Me refiero a información como números de teléfono, cuentas de banco, integrantes de tu familia, nombres de tu familia, status económico, direccion precisa donde vives.

Cuida las paginas que visitan los niños: En ocasiones no damos mucha importancia a las webs que visitan los hijos, pero dependiendo de la edad, pueden no tener la suficiente madurez para proporcionar  información precisa y confidencial.

Se prudente con la imagenes que muestras: Imagenes  donde estas con tu homer 2009, no son buena idea, ya que da una idea del status economico que tienes, o bien de los integrantes de tu casa.

Informar cosas que compras: Igual puede ser irrelevante, pero tambien puede dar una idea de tu status economico, no es lo mismo decir “compre un celular  nuevo” que compre “el modelo tal y de tal marca de celular”.

Las redes sociales, tienen muchos beneficios entre ellos la comunicación; sin embargo, no esta demás tomar nuestras precauciones, por más inofensivas que parezcan, ya que son datos que no te limitan a hacer amigos y desenvolverte en cualquier red social.

Tienes otras ¿propuestas?, ¿opinión?, dejame un comentario.

19 Mar, 2009

De esos días raros

Posted by: Mariana In: Pensamientos| Sentimientos

triste

De esos días cuando te sientes sola, y exasperada, que buscas una respuesta de algo que ni siquiera sabes que es, que la melancolía se presenta en tu corazón, tantos de esos días que te da miedo, que no sabes si es valor o es seguridad o simplemente saber lo que buscas.
Que nadie pregunte que pasa, porque ni tu sabes la respuesta, basta de preguntas, solo es necesario amar algo que nos cuesta tanto, somos un mundo de preguntas, ¿Por qué? ¿Por qué?, ¿Por qué?. Basta muchas de esas preguntas no tienen respuesta solo eso, tan simple.
Amar sin condiciones, sin prejuicios, amar hasta que el corazón te explote de tan grande que sea ese amor, sin preguntas y sin respuestas. Que un detalle, una palabra vale más de consuelo, que cualquier cosa.
Muchas veces como hoy tengo miedo de todo lo maravilloso que puedo hacer, es tan sorprendente, que me da miedo, me falta valor, pero eso nos hace falta muchas veces y no lo reconocemos….Optimismo nunca me falta y la fe en Dios. La fe en mi mucho menos, solo uno de esos días que no se porque me siento tan triste sin respuestas al ¿Por qué?.

17 Mar, 2009

Dengue

Posted by: Mariana In: General

Bueno eh conocido vìa twitter a una mujer  de Charata Chaco Argentina, preocupada por la salud de sus hijos, de su comunidad y porsupuesto la suya propia, lo màs admirable es que esta haciendo lo posible por informar sobre la situaciòn que se vive y tomar medidas preventivas para combatir el dengue. Menciona “Es complicado ser madre de dos, hacer algo por ayudar, trabajar, cuidar los niños….y tener el miedo de que se enfermen”. Para algunos puede ser una situaciòn exagerada “pero todos estamos expuestos a posibles epidemias”, asi que les dejo su articulo original llamado “si hay dengue en charat”, aqui el enlace para mayor información sobre el caso.

Por Laura Risso:

En Charata tenemos una epidemia de dengue, una enfermedad viral que transmite un mosquito. Este padecimiento puede ser mortal, pero puede prevenirse.
Aquí trato de explicar qué podemos hacer.

Este post, lamentablemente nace desde mi experiencia. Por años escuché acerca del dengue en campañas impartidas quien sabe para quien, porque en mi ciudad eso no existía.

Soy una ciudadana común, como tú, como todos, con el beneficio de tener la capacidad de escribir, que no miro sólo para mis adentros, y me preocupo un poco por los demás.
Soy de Charata, una ciudad de la provincia de Chaco, en Argentina.
Puedes encontrar aCharata en el mapa, para ubicarte.

Hace unas semanas el Dengue llegó a nuestras tierras, seguramente
importado de Salta, una región cercana donde la tragedia golpeó fuertemente hace poco, o bien desde los vecinos países de Bolivia o Brasil, lugares a los que comúnmente la gente de Charata visita por vacaciones o compras.

En este momento no es importante el hecho de saber de dónde y como vino a parar aquí el Dengue, sino cómo cortar su cadena de trasmisión, cómo impedir que siga contaminando a más gente.

Hoy me preocupa la acción, la reacción de la gente que aún sigue atónita y desconcertada, y quiero volver a comentar lo que sé del Dengue.

¿Qué es el Dengue?
Es una enfermedad viral, transmitida por un mosquito llamado Aedes Aegypti, este mosquito es casi imperceptible, de costumbres diurnas, pica más asiduamente en las primeras horas de la mañana y cuando va cayendo el sol por la tarde.

Estos insectos se desplazan hasta 100 metros, por lo cual los que veamos en nuestro domicilio, fueron criados en el mismo sitio. Para su desarrollo estos insectos necesitan agua para depositar sus huevos, los que luego pasan a ser larvas y derivan en mosquitos.
La mayor incidencia en la picadura la tiene la hembra, que necesita la sangre humana para alimentar sus huevos y así dar producir más de su especie.

Es de suma importancia saber que este mosquito se cría en aguas cristalinas, estancadas, pero también que vive en lugares cálidos, tropicales, se esconde de la luz, por lo cual pueden encontrarse (ya adultos) debajo de camas y/u otros muebles, sobre los roperos, y
donde la oscuridad le permita reposar en las horas en la que está inactivo.

¿Cómo prevenir el dengue?:
  • Evita almacenar agua en recipientes abiertos, tápalos porque pueden ser criaderos de mosquitos.
  • Tira las llantas viejas a la basura, o avisa al municipio que se encarga de quemarlas, y en general cualquier recipiente donde se acumule agua.
  • Coloca los recipientes boca abajo (para evitar que acumulen agua).
  • Aplícate repelente (¡su efecto solo dura dos horas!), sobre todo al salir al exterior de nuestra casa.
  • Tapa con tierra los charcos, desagües y cualquier lugar donde se acumule agua.
  • Limpia de yerba los terrenos baldíos, donde los mosquitos pueden proliferar.
  • Utiliza mosquiteros en tu cama.
  • Usa blusas y camisas de manga larga y de colores claros.
  • Fumiga tu hogar y periferia, de ser posible.
  • Si te sientes con fiebre acude al médico inmediatamente.
  • No te automediques. ¡Evita tomar aspirinas, o algún medicamento con ácido acetilsalicílico!

Este virus nos está golpeando fuertemente debido a que no contamos con un sistema deagua potable ni cloacas, y porque tenemos la costumbre de guardar agua en cualquier recipiente que podamos, más aún pasando por una época de sequía como la que padecemos hace meses.
Recordemos que ante un caso de dengue hemorrágico no contamos con un banco de sangre para enfrentar una situación de riesgo de muerte, por lo tanto es posible que el translado a un nosocomio con banco de sangre no nos dé tiempo a evitar la muerte de alguien que lo padezca.

Pido por favor a la población que actúe, que sea consciente de que esto no es un problema de pobres, ni de sucios, ni de viejos, ni de descuidados.

El Aedes puede picarnos, y transmitir la infección en CUALQUIER lugar, en la calle, en la plaza, en la escuela, en el automóvil, por eso es un PROBLEMA DE TODOS. Y es responsabilidad de todos actuar en consecuencia.

Las autoridades declararon que no existía el dengue en nuestro Charata, pero nosotros, los ciudadanos, sabemos y hasta padecemos de muchos de los síntomas, y la reciente aparición de una  muerte por un supuesto caso de dengue hemorrágico, nos ha puesto en pie para actuar, y dejar de esperar que las autoridades tomen medidas. Tal vez la autoridades declararon eso para no alimentar el temor y la
desesperación en la población, lamentablemente el dengue sí se está propagando.
Esta misma noche, a las 21 horas, nos reuniremos en la plaza principal del pueblo, en un acto quizás improvisado, pero para nada carente de importancia, porque hay que despertar y salir de esta pesadilla en la que estamos sumidos. * Nuevas reuniones consultar en Sede Red Solidaria-Charata.

Por favor charatenses, manos a la obra!

Mientras tanto invito a mis amigos twitteros a que se unan a la campaña, y nos brinden el apoyo, porque el sistema sanitario está desbordado y siempre es bueno contar con una mano amiga que nos apoye, mas aún si tienen alguna experiencia en casos de dengue.

Muchas gracias a todos.

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14 Mar, 2009

“EXISTIR”

Posted by: Ángeles In: Pensamientos| Sentimientos

Viniste a mi habitación, entraste por mi balcón
Llegaste en la maldición, me hiciste el amor
Tocaste sin autorización, traspasaste el escalón
Mi calida mansión, que no cuenta con invasión
Que me arruine esta alucinación.

Velaste mis sueños, besaste mi frente
Contemplaste mis deseos, buscaste mi cuello
Ahogaste mis tormentos, deshiciste mi fuente
Mi gran castillo, que no permite invitados
Que me borren estos temperamentos.

Cantaste a mis oídos gestares, endulzaste mi respiración
Dormiste a mis impulsos torpes, inoptizaste mi corazón
Despertaste a mis ojos dormilones, espantaste mi preocupación.

Volaste desde lejos, hasta encontrarme
Devoraste mis venas, hasta desangrarme
Cumpliste con tu sendero, hasta engañarme
Llegaste a tu fin, hasta tu cumbre
Lograste con velas, quemarte.

Desapareciste sin señales, te fuiste al precipicio
Gritaste sin parar, te marchaste al amanecer
Viviste sin luces, te conservaste con oscuridad

Hoy, ahora nose si vendrás más…o tan solo
Te incursionaste por el espejo, llevándote mi reflejo
Porque descubriste tú muerte llena de perplejo.

No me sentencies antes de tiempo, tócame
Aunque estés muy lejos, aunque no
Me sientas acércate a mi.

Estamos dispersos, pero seguimos el mismo
Camino, grítame aunque a expensas del viento
Escuche tu voz.

Me siento tan individual, eternamente a oscuras
Y el repudio de esta noche golpea en un  calido
Infierno.

La vida no es capaz de entender este momento
Y la sal resbala sobre nuestros rostros frente a la
Inmensidad.

En un tono fracasado, las horas se hacen en torpes
Senderos que perseguir, donde la sospecha da cabida
A señales perdidas.

No es suficiente nada, pero no obstante es muy
Temprano para cerrar los ojos, para abrir hacia la
Derrota, es muy antes para desistir pero muy a
Tiempo para luchar y enfrentar el caos.

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10 Mar, 2009

Bajar de peso

Posted by: Mariana In: Belleza| Salud

cinta

No existe una pócima mágica para bajar esos kilitos de más, sin embargo si existen varias acciones y actitudes que nos ayudaran mucho.
Realizar ejercicio, ya que debemos quemar la grasa corporal excesiva y también ayuda a prevenir enfermedades, de inicio y si no estamos acostumbra@s es difícil, pero no es necesario pasar el día en el gimnasio puedes dedicarle de 30 a 60 minutos.
Alimentación balanceada, si en todos lados lo dicen y es por algo, si llevas una dieta alta en carbohidratos se vera reflejado en tu peso, por un desequilibrio entre el consumo y gasto de calorías, los carbohidratos son necesarios pero no en exceso, debes combinarlos con proteínas presentes en la carne o en las leguminosas, vitaminas y minerales presentes en frutas y verduras.

Fitoterapia. Hay plantas que nos ayudaran junto con el ejercicio y dieta balanceada a luchar contra obesidad y sobrepeso.

Algunos otros tips te pueden servir:
Fíjate metas a corto plazo, quizás bajar uno a tres kilos
Hoy comer menos carbohidratos
Llevar un calendario por cada día que hagas ejercicio, márcalo

Toma más agua, ten siempre cerca un vaso grande lleno de agua

¡Animo!

07 Mar, 2009

Saber decir no

Posted by: Mariana In: Pensamientos| Vida cotidiana

noEn ocasiones sentimos que es nuestra obligación hacer cosas que en realidad no son nuestra responsabilidad, y debería ser parte de nuestra vida saber decir ¡No!, a veces difícil hacerlo, mucho más si se trata de familia y amigos; sin embargo,  el aceptar acciones que nos pueden hacer infelices o que simplemente no deseamos hacer, por quedar bien con alguien, por pensar que es correcto (acaso hay un libro de las cosas correctas e incorrectas de la vida), por no hacer sentir mal a una o varias personas, por no entrar en discusión, la lista de razones puede ser tan larga, pero ¿Por qué si no lo queremos, lo hacemos?.
Y ¿Por qué cuando alguien nos dice “No”? puede ser que nos sintamos mal, o juzguemos a esa persona “yo lo apoye y el ahora no me apoya” o porque “no”, si lo puede hacer. No sabemos en realidad que hay detrás de su respuesta, pero como no estamos acostumbrados a decir, escuchar y aceptar el “No”, puede causar polémica y distanciamientos.

Puede sonar de lo más normal, pero nuestras acciones deben ser respuesta de lo que deseamos hacer, y es que  puede ser que  por complacer a los demás se nos olvide nuestra propia felicidad. Así que aprendamos a decir “No”, incluso a nosotros mismos, si es algo, que no deseamos.

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25 Feb, 2009

Depresión

Posted by: Mariana In: Salud| Sentimientos

La depresion es un problema en la actualidad, que incluso no identificamos o no aceptamos padecer. Wikipedia la define como   un trastorno emocional que en términos coloquiales, se presenta como un estado de abatimiento e infelicidad que puede ser transitorio o permanente.

El national institute of mental health describe el trastorno depresivo como una enfermedad que afecta el organismo (cerebro), el ánimo, la manera de pensar, la forma en que una persona come y duerme, cómo uno se valora a sí mismo (autoestima) y la forma en que uno piensa.

Los tres tipos son:  Depresión severa, la distimia y el trastorno bipolar. En cada uno de estos tres tipos de depresión, el número, la gravedad y la persistencia de los síntomas varían.

Sintomas:

No todas las personas que están en fases depresivas  padecen de todos los síntomas.

  • Estado de ánimo triste, ansioso o “vacío” en forma persistente.
  • Sentimientos de desesperanza y pesimismo.
  • Sentimientos de culpa, inutilidad y desamparo.
  • Pérdida de interés o placer en pasatiempos y actividades que antes se disfrutaban, incluyendo la actividad sexual.
  • Disminución de energía, fatiga, agotamiento, sensación de estar “en cámara lenta.”
  • Dificultad para concentrarse, recordar y tomar decisiones.
  • Insomnio, despertarse más temprano o dormir más de la cuenta.
  • Pérdida de peso, apetito o ambos, o por el contrario comer más de la cuenta y aumento de peso.
  • Pensamientos de muerte o suicidio; intentos de suicidio.
  • Inquietud, irritabilidad.
  • Síntomas físicos persistentes que no responden al tratamiento médico, como dolores de cabeza, trastornos digestivos y otros dolores crónicos.

Las causas son diversas entre algunas se encuentran:

  • Pasar mucho tiempo en el televisor
  • Situaciones estresantes
  • Muerte de personas cercanas
  • No dormir las horas necesarias
  • Reacción a medicamentos
  • Poseer enfermedad
  • Cansancio

La despresión no depende de la edad de la persona ni sexo, los adolecentes suelen estar más propensos, si se padece de esta enfermedad silenciosa hay que buscar ayuda de un profesional, ya que puede ser pasajera pero tambien puede padecerse por años causando sufrimiento a quien la posee y a personas cercanas a él.

18 Feb, 2009

Esa es mi hermana

Posted by: Ángeles In: General

Esa mi hermana, ahí va caminando con prisa restándole dos horas menos a su sueño para trabajar en sus asuntos. Hace años que te conozco y aún no logro adivinar tus sueños, todavía mi mentalidad esta perdida en la paranoia del fin de semana.

Agradezco que estudiaras algo mucho mejor que mi destino, que la gente te respete tal como lo mereces, que eres aquella que apoya aunque suele huir, que ha sabido acompañar a mi madre en su oscuridad.

La sonrisa de tu rostro me da la noticia de que tus metas van por buen camino, y que t futuro será mucho más fructífero que tu presente.

La vida nos ha llevado por direcciones diferentes, pero sin olvidarnos de aquellos días despejados de nuestra infancia donde todo era claridad y un tibio juego. Poseer manos pequeñas te ha otorgado grandes talentos, y el brillo de tus ojos ha logrado convencer lo gris de una complejidad, No intento verte sin observarte desde aquí, podré gritarte sin hablar…

Espero recibir el momento de agradecer todo lo que me has ayudado, los años transcurren y seguimos en disolución de objetivos, Tus días amanecen distintos, y aunque algunos de ellos te invadan de dolor y llanto, como buena guerrera que eres sabes levantarte.

Es de madrugada y ya vez sigo aquí, esperando a que de tu día de gracias, y a pensar que unidas creceremos mucho en este sector viviente que recorre los años.

Porque, aquella Mujer logró salir de un terremoto, y porque podrá salir vestida de rojo, azul o rosa, pero en esencia es la misma, Hoy no es aquel día imperfecto, sino que de veras agradezco que seas mi hermana y te deseo lo mejor aunque no estemos cerca, aunque no pensemos igual, aunque como siempre te recuerde y ¡ claro ¡ te sorprenda brutalmente en este esperado día de Febrero.

07 Feb, 2009

El aniversario de la vida

Posted by: Ángeles In: Pensamientos

festejoHa llegado el momento de brindar, nací tarde para los reyes magos y temprano para el día del niño, pero a tiempo para existir en época de pensar, repensar y sonreír.

Con los años mis gustos se han partido en fases de elecciones, con los números en mi alma me he hecho experta en poner pretextos y entusiasmo al futuro.

En toda esta línea me he dado cuenta de que todo es universalidad a la que le he aportado un significante, muy pocas cosas me llenan del todo, he aprendido alejarme pronto del peligro, y cada mañana me encomiendo a un santo, hablo sin callarme, y río sin parar.

Es hora de agradecer a la vida por todo lo que tengo, por las satisfacciones, por la existencia, Muchas veces me he sentido como la “Media Verónica” de mi buen Calamaro, y tan feliz como la infelicidad de la eternidad.

En el paso de esta duración cuento con buenos amigos y con un trío de maestros que me han demostrado como ser buena aprendiz. ¡Si¡ hay noches que me duermo, pero cada día es bueno Para renacer, cada instante es excelente para vivir…

Se que hay lo que no puedo cambiar, siembro raíces cada que puedo y cumplo conmigo misma, Enfrento mi estación favorita y recojo mi fuerza para luchar y volar hacia el final.

Un nuevo revivir ha de llegar
Una misión en el camino
Un abrazo por dar…

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